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疆太医 |
营养丰富:富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。像维生素A、维生素B族含量比较高,钙、磷等矿物质比例也较为合适,有助于人体吸收利用,对骨骼发育有益。
脂肪球颗粒小:羊奶的脂肪球直径比牛奶小三分之一左右,且多为中短链脂肪酸,更易被肠道吸收,对于肠胃消化功能较弱的人群,如婴幼儿、老年人比较友好。
致敏性低:羊奶粉中α-S1酪蛋白的含量比牛奶低,这种蛋白质是牛奶中主要的过敏原之一,所以羊奶粉相对来说致敏性更低,适合一些对牛奶蛋白过敏但又需要补充奶类营养的人。
消化吸收好:含有丰富的上皮细胞生长因子(EGF),这种物质可促进细胞的生长、修复和再生,对维护肠道黏膜健康、有一定作用,还能助力胃肠道的消化吸收功能。
乳糖含量较低:部分乳糖不耐受人群,在饮用羊奶粉时,可能比喝牛奶产生的不适反应要轻一些。
酸枣具有多方面的优点
营养价值高
- 维生素含量丰富:富含大量的维生素C,其含量是红枣的2-3倍、柑橘的20-30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,同时还含有维生素E、维生素P等。
- 矿物质多样:含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,能够为人体补充多种必要的矿物质。
- 其他营养成分:还包含蛋白质、氨基酸、多糖、果酸、胡萝卜素等营养成分,有助于促进身体代谢。
健康功效多
- :酸枣中含有的酸枣仁皂苷等成分,能够在一定程度上质量,缓解失眠症状。
- 促进消化:其所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘,帮助消化,维持肠道正常功能。
- 预防心血管疾病:酸液酮和甙类成分能作用于心脑血管,提高冠状动脉弹性,增加其通透性,对冠状动脉病变有预防作用,其中的微量元素镁也能保护心脏,提高心脏功能。
- :丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于增强人体力,提高身体抵抗疾病的能力,预防感冒和其他疾病。
- 健脾美容养颜:能补中、健脾养胃,缓解面色暗黄和体型消瘦,还能加快血液循环,滋养细嫩肌肤,防止皮肤衰老。
- 预防胆结石:可以加快人体内胆固醇分解和代谢,提高肝胆功能,从而防止胆结石的发生。
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